Il Power Postural Training (PPT) è una metodica d’allenamento , che trae origine da diverse discipline, subisce infatti l’influenza delle arti marziali, de qi gong, dello yoga per le tecniche di respirazione , del pilates, della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale abbinati a esercizi di sliding stretching.
Il PPT si pratica a corpo libero o con ausilio di piccoli attrezzi e si propone di creare una migliore connessione tra corpo e mente, il cui risultato finale è un corpo tonico, elastico, posturalmente ben allineato, e un abbassamento della frequenza cardiaca.
E’ un corso adatto a tutti gli sportivi che vogliono ottimizzare la loro performance o a chi vuole semplicemente tenersi in forma.
Per ulteriori informazioni sulla metodica consultare il sito www.powerposturaltraining.it o comprare il libro POWER POSTURAL TRAINING presso tutte le librerie o on-line su amazon.
QUANDO:
Tutti i Venerdì dalle 19,15 alle 20,30
Insegnante: Dr. Pasquale D’Autilia
DOVE:
Palestra Scuola Fraccaroli – Via Cesiolo, 5, 37126 Verona VR